Perdí 17 kilos en 100 días… y esto aprendí

Perder peso rápido no es magia, no es suerte y no es “fuerza de voluntad”.

Es estrategia, química, hormonas, constancia y—aunque nadie te lo dice—muchísima honestidad contigo misma.

Durante 100 días viví uno de los procesos más retadores y transformadores de mi vida.

Bajé 17 kilos, pero lo más fuerte no fue el número… fue TODO lo que descubrí en el camino.

Hoy quiero compartirte eso que nadie cuenta.

1. No estaba “gorda”: estaba inflamada y hormonalmente hecha pedazos

 

Mi cortisol estaba por las nubes, mi glucosa era un sube y baja, mis antojos gobernaban mi día y mi energía estaba en el piso.

Y como muchas mujeres, yo creía que era “normal”.

La inflamación no es estética: es un mensaje de tu cuerpo diciendo “algo aquí no está bien.”

Y para mí, ese fue el verdadero inicio.

 

 

2. El hambre no siempre es hambre (a veces es cortisol)

Yo creía que tenía “antojos fuertes”.

No. Era cortisol dándome órdenes como si fuera mi jefe.

Cuando aprendí a regularlo, mi ansiedad por comida bajó como un 70%.

No por milagro: por química.

Por eso Glow existe — para calmar el sistema nervioso, regular cortisol y cortar el impulso de “devorar algo ya”.

 

 

3. La glucosa fue la reina de todo

Si tu glucosa está estable, tu cuerpo coopera.

Si tu glucosa está disparada, no importa si comes “bien”, no vas a bajar.

Yo aprendí a medirla, cuidarla y entender qué alimentos me inflaman o me drenan.

La estabilidad de glucosa fue el secreto más aburrido… y más poderoso.

MetaX (GLP-1 friendly) me ayudó muchísimo a:

• tener menos hambre
• controlar picos
• mejorar energía
• pensar más claro

Literal, cuando tu glucosa se estabiliza, tu cerebro vuelve a ti.

 

4. El movimiento suave hace más por tu cuerpo que matarte en el gym

No estaba para crossfit ni chingadasos.

Estaba para caminar, respirar, activar mi sistema linfático, estirar y volver a habitar mi cuerpo.

El movimiento suave es medicina para mujeres con estrés, inflamación o SOP.

No es flojera: es estrategia.

 

5. Comer “limpio” no sirve si estás en estrés constante

Podía comer perfecto, pero si mi día estaba lleno de pendientes, preocupaciones y cortisol, igual estaba estancada.

Bajar de peso no es comer menos.

Es estresarte menos.

 

 

6. El cuerpo cambia cuando tú cambias tu narrativa interna

Hubo días donde me sentía fatal.

Días donde el espejo no ayudaba.

Días donde lloré porque no entendía por qué me costaba tanto.

Ahí aprendí que el cuerpo no sigue dietas, sigue emociones.

Y cuando dejé de tratarme como enemiga y empecé a tratarme como proyecto… todo cambió.

 

 

 

7. La disciplina se vuelve fácil cuando ves resultados reales

Nada motiva más que sentirte liviana, con energía, con claridad mental, sin antojos, sin inflamación.

Ahí la disciplina ya no pesa.

Ya no es castigo.

Es consecuencia.

 

 

 

8. No tienes que sufrir para bajar de peso

Esto es lo más importante.

No sufrí.

No me maté de hambre.

No me maté en el gimnasio.

No hice locuras.

Hice un proceso inteligente, acompañado de buena información, buenos suplementos y mucha consciencia.

 

9. Los suplementos correctos hacen diferencia (los incorrectos, cero)

Esto no es un anuncio.

Es la verdad.

Si un suplemento no tiene evidencia, no sirve.

Si un suplemento no está diseñado para mujeres reales con estrés real, no sirve.

Lo que me transformó a mí:

• Glow → cortisol, ansiedad, antojos nocturnos
• GLP → glucosa, energía, reducción de apetito
• 24 Horas → desinflamación, drenaje, energía limpia

Eso fue mi base.

 

 

 

10. Bajar 17 kilos es menos fuerte que lo que descubres después

Lo que cambió no fue mi ropa.

Fue mi vida.

Hoy pienso más claro, tengo más energía, mi piel mejoró, duermo mejor, me siento más presente, más ligera y más yo.

Y esa versión, créeme… no se cambia por nada.

 

 

 

✨ 

Si tú también quieres empezar:

Te dejo aquí mi trio base, lo mismo que usé yo:

 

• 🔥 Glow – regula cortisol y ansiedad
• 💛 MetaX / GLP – estabiliza glucosa y reduce antojos
• ⚡️ 24 Horas – energía limpia + drenaje

👉 Encuéntralos todos aquí:

https://dosesuplementos.com/

Tu proceso puede empezar hoy.

Yo solo te comparto lo que a mí me funcionó.

Y sí: se puede.