Blog BRV
De 87 kg a 50 kg
De 87 kg a 50 kg: Mi historia real con SOP, resistencia a la insulina y por qué nunca es solo “falta de voluntad” Hola, soy Esbeidy, dueña de BRAVA...
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Esta sopa puede ayudarte a bajar de peso
Hay días en los que una jura que “va a cenar ligero”… y termina cenando pan, cereal, quesadillas, un puñito de esto, otro de aquello y una cucharada de ansiedad...
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Perdí 17 kilos en 100 días… y esto aprendí
Perder peso rápido no es magia, no es suerte y no es “fuerza de voluntad”. Es estrategia, química, hormonas, constancia y—aunque nadie te lo dice—muchísima honestidad contigo misma. Durante 100...
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Lo que como en un día (sin hambre, sin drama y ...
💋 Lo que como en un día (sin hambre, sin drama y con resultados reales) Por Esbeidy Mendoza, fundadora de BRAVA Hay algo que nadie te dice cuando empiezas...
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¿Inflamada todo el tiempo? Esto es lo que tu cu...
¿Inflamada 24/7? No, no es normal (y esto lo explica) Por BRAVA Society Despiertas y ya te sientes rara. Hinchada. La cara puffy, el abdomen como si...
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